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release tension
释放紧张:减轻或消除身体或心理上的紧张或压力。
常用释义
词性释义
释放紧张:减轻或消除身体或心理上的紧张或压力。
例句
全部
DK
:
You
know
,
it
has
homey
touches
like
a
built
in
fishtank
in
the
walls
,
or
something
to
be
aggressive
with to
release
tension
.
大卫
:
你
知道
,
就
象
在
墙
里面
嵌
了
一个
鱼缸
一样
,
很
有
家
的
感觉
。
或者
某种
东西
,
特别
能
助
你
释放
压力
。
You
deserve
a
quick
lie down
with
your
yoga
eye
pillow
,
as
you
allow
it
to
gently
release
tension
,
with its
soft
pressure
and
calming
aroma
.
你
需要
利用
你
的
瑜
珈
护
眼
枕头
迅速
地
躺下
,
因为
你
需要
利用
它
柔软
的
挤压
和
使
人
镇静
的
香气
来
缓缓
地
释放
你
的
紧张
感
。
You
release
tension
in your
body
,
soften
your
resistance
to
the
world
,
and
fill
yourself
with
love
and
a
sense
of
peace
.
你
能
把
体内
紧张
释放
;
软化
对
世界
的
抗拒
;
让
自己
充满
爱
和平
和
感
;
Grab
ear lobes between
your
thumb
&
index finger
.
Gently
allow the
weight
of
your
arms
to
release
tension
from
your
neck
&
head
.
用
食指
和
拇指
抓
着
你
的
耳垂
,
轻轻地
通过
你
的
手臂
重量
来
释放
你
头
颈部
的
压力
。
Regular
practice
will
relieve lower
back
pain
and
release
tension
and
strain in
the
upper
back
and
neck
area
.
规律
的
练习
会
释放
下
背部
疼痛
,
放松
上
背部
和
颈部
区域
。
Breathing
can
help
you
put things in
perspective
release
tension
that builds up throughout
the
day
.
呼吸
还
能
帮助
你
正确
的
释放
一
整天
的
压力
。
Relieve
heat
,
coolness
,
act as painkiller
,
relieve
itchiness
and
release
tension
.
散
风
热
,
清凉
,
镇痛
,
止
痒
,
减轻
不适
。
Get
some
exercise
.
Regular aerobic
exercise
,
and
exercising
on
exam
day
,
can
release
tension
.
做
些
运动
。
有
规律
的
有
氧
锻炼
—
—
并
在
考试
当天
锻炼
,
这
能
缓解
紧张
。
Crying can
also
help
release
tension
.
It
's
a
natural
part
of
our
emotional
healing
process
.
大哭
也
有利于
减轻
压力
,
它
是
我们
情感
愈合
过程
中
的
本能
部分
。
Stretching
: This relaxes your
muscles
and
helps
release
tension
post-ride
.
拉伸
:
拉伸
可以
放松
您
的
肌肉
,
有助于
释放
训练
之后
的
肌肉
紧张
。
A
daily
meditation
program
is
your
number one
method
to
release
tension
at
the
end
of
a
busy
day
and
.
一个
每日
冥想
计划
是
你
在
繁忙
的
一天
结束
后
首选
的
释放
紧张
的
方式
。
Some
of
them
,
like
writing
down
feelings
,
can
help
you
release
tension
and
begin
the
thinking
process
at the
same
time
.
其中
的
一些
,
比如
写
下
自己
的
情感
,
能
帮助
你
减缓
紧张
情绪
,
同时
开始
上面
的
思考
过程
。
Meditation
is
the
best
way
to
release
tension
and
revitalize
your
being
.
冥想
是
缓解
紧张
,
使
你
恢复
活力
的
最好
办法
。
iv
.
Helps
to relieve
pain
caused
by pressed
nerve
,
release
tension
,
prevent
humpback
,
etc.
改善
压迫
神经
造成
的
疼痛
,
松懈
粘连
预防
驼背
等
作用
。
Shake
your
shoulders
to
release
tension
.
摇晃
肩膀
释放
压力
。
Seek
out laughter and
laugh
for
30
seconds
.
Repeat
as
needed
to
release
tension
.
寻找
笑料
,
然
後
大笑
30
秒
。
在
有
必要
的
时候
重复
这样
做
,
来
缓解
紧张
气氛
。
out laughter and
laugh
for
30
seconds
.
Repeat
as
needed
to
release
tension
.
寻找
笑料
,
然后
大笑
30
秒
。
在
有
必要
的
时候
重复
。
If
you
only
have
5
minutes
to
spare
,
just
closing
your
eyes
will
release
tension
.
如果
你
只有
5
分钟
的
多余
时间
,
就
只好
闭
上
眼睛
来
缓解
压力
了
。
Repeat
as
needed
to
release
tension
.
在
有
必要
的
时候
重复
这样
做
,
来
缓解
紧张
气氛
。
Playing
with
playdough
or
clay
is
good
for
children
to
release
tension
and
make
symbolic
creations
.
玩
橡皮泥
或
黏土
对
孩子们
有
好处
,
这样
可以
释放
紧张
情绪
,
并
制作
象征性
的
物品
。
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更新时间:2025-05-02 11:56